Einzeltherapie

Zu Beginn einer Einzelpsychotherapie finden bis zu 5 sogenannte „probatorische Sitzungen“ statt. Diese dienen einerseits dazu, dass Sie mich und ich Sie kennen lernen kann. In diesen Sitzungen ist weiterhin Zeit, ein erstes Verständnis Ihrer Problematik zu gewinnen:

  Wann und wie genau zeigt sich Ihr Problem (und wann nicht)?
  Was haben Sie bislang versucht, um Ihr Problem zu lösen?
In welche biografische Erfahrungen ist Ihr Problem eingebettet?
  Mit welchen Erwartungen, Hoffnungen und Befürchtungen gehen Sie
   an Ihre Mitmenschen, Ihre Umgebung und die Welt allgemein heran?

Das sind einige Fragen, die in den ersten Sitzungen eine Rolle spielen.

Wir entwickeln gemeinsam eine Vorstellung davon, wie Ihr Problem entstanden ist und durch welche Faktoren es aufrecht erhalten wird.
Vor diesem Hintergrund besprechen wir Ihre Therapieziele und eine Behandlungsstrategie.

Aus wissenschaftlichen Untersuchungen weiß man, dass einer der Hauptfaktoren, die eine Psychotherapie wirksam machen, die therapeutische Beziehung ist.
In den probatorischen Sitzungen haben Sie Zeit zu prüfen, ob Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen, Vertrauen haben und den Eindruck gewinnen können, die für Sie bedeutsamen und relevanten Themen ansprechen zu können.